martes, 30 de marzo de 2021

RUEDA DE LA VIDA

Tomar conciencia de donde estoy y a donde quiero estar en las diferentes dimensiones de tu vida para luego establecer la dimension de mayor impacto y fijarte metas. En este ejercicio te proponemos que elijas primero las dimensiones importantes y luego te autoevalues en las misma, para finalmente elegir la que te va a generar mayor cambio parra vivir mejor.


 Este es un recurso que disponibilizamos para ti, algunos coaches lo usan una vez cada tanto con sus coachees para asi poder ir registrando la evolución en las diferentes dimensiones.


El objetivo es que identifiques en cada una de las dimensiones importantes de tu vida "en donde estas" y "a donde te gustaría estar", para asi seleccionar una de ellas y establecer tus primeras metas para acercarte a vivir mejor.


Dedicate estos minutos para ti, para hacer introspección en cada una de las areas que te importa en tu vida.

Luego puedes pensar también de aca a 6 meses, 1 año, 5 años ¿Qué pasaría si no haces ningún cambio?

Y luego hacer el ejercicio de como se siente pensando en el cambio ya concreatado, ¿Cómo es tu nueva realidad? 


HACER MI RUEDA DE LA VIDA






viernes, 19 de marzo de 2021

DESCUBRE TUS VALORES

 Este juego tiene como objetivo identificar los valores de cada uno, autoobservarse, generar conciencia para luego utilizar este conocimiento para reflexionar sobre la acciones que realizamos o las decisiones que tenemos que tomar.

Se trata de un mazo de 40 cartas con los valores escritos en cada una de ella. Esta dinámica lúdica se puede realizar en grupos o individual. 

En forma individual se toman las primeras 6 cartas y se debe descartar un valor que no nos represente, luego se toma la siguiente y asi hasta terminar el mazo, finalmnete nos encontratemos con nuestros 5 valores principales. 

Hemos desarrollado esta herramienta para que cualquier pueda realizarla las veces que lo necesite, solo debes entra en JUEGO DE LOS VALORES   y  animarte a desafiar tu conciencias sobre tus valores. 


Esta dinámica se puede realizaren grupos repartiendo 5 cartas a cada intergante y en ronda cada uno debe descartar una carta boca arriba, el siguiente puede optar por elegir un valor del mazo restante o la que el compañero recien descarto. Cualquiera de la ronda puede pedir la carta que se acaba de descartar y será el de la derecha el que continua la ronda. 







Agradecer todas las noches y desear éxito a otros

Les quiero compartir un recurso que utilizo con frecuencia y a mi me da buen resultado, me pone en positivo. Y otro que aprendí ayer, lo exp...